肾是先天之本，养肾就是保命。健康的肾是最好的不老药，肾好的人不仅不容易老，而且身体健康，百病不侵。本书公开养肾、补肾、护肾、健肾的细节和方法， 介绍了多种最补益肾的食物，多种简单的运动养肾方法，一年四季的养肾之道，以及近百种食疗食补养肾方，让你明明白白养肾，打造强肾力。本书是孩子送给父母，男人送给自己、女人送给伴侣的无价宝典。
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