网络上有许多跟女生「喷水」，也是口耳相传的「潮吹」有关的传闻，也有很多贴文说那是女生失禁（真的不是），让女生高潮已实属不易，那如果想尝试让女生喷水又是另一个大挑战了。COSMOPOLITAN UK 访问了性教育家和 Anne Charlotte Desruelle关于「让女生喷水的方法」，除了守则之外，还有详细步骤探索女孩们的神秘地带！
【G点喷水的黄金三守则】
慢慢来 找到G点并刺激它 保有耐心
听起来超简单，以下会有详细的「动作分解」。
G点喷水步骤1. 放松
无论是身体还是心灵的放松都是性爱的首要条件。
首先，摆脱身体的所有紧张，确保不会受到打扰，并给自己留出充足的时间。为了让自己更安心，可以在自己身下垫几条浴巾，以防等下清理「洪患」清得心累。
G点喷水步骤2. 找到G点
双腿拱起并敞开坐在沙发或床上，两腿之间放一面镜子。可以稍稍地将阴唇拨开。 G 点在阴道里，距离入口约2-5公分左右，大概是朝上的阴道壁。 将一根手指伸入阴道，然后朝肚脐方向向上微微弯曲。 G点的触感有点粗粗皱皱的，如果不确定的话可以稍微用指腹蹭蹭看，会有点酥麻感的地方就找对了。
G点喷水步骤3. 刺激G点
轻柔缓慢地刺激 G 点。当 G 点受到刺激并开始感到兴奋时，组织会充满血液，并且 G 点和阴唇会充血涨大。G 点的某些部分可能会感到酸痛，因此请小心轻柔地刺激酸痛的部分。
注意润滑！
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千万别低估润滑剂的重要性。除了让感受更好，还能降低酸痛、疼痛或受伤的风险。
选择水性润滑剂。 用手指刺激 G 点或使用具有正确角度的G 点按摩棒。 G 点按摩棒可以更容易刺激到「对」的地方。
G点喷水步骤4.感受自己身体的变化
注意身体的不同感觉并相应地改变刺激的步调。这件事应该让人感觉愉快。只有在外阴和 G 点充满血液变大后才会有「喷水」的状况发生。
其实女性的潮吹喷水以科学而言可以解释成「女性射精」，但是是从尿道喷出，所以有些人会认为是失禁。因此，在刺激G点时，如果有「想尿尿」的感觉，表示离喷水不远了。
「G点喷水」建议做爱体位
如果是男女性爱时想要刺激G点喷水的话，建议用女上位或是狗爬式。
女上位可以让女生完全控制身体和感觉，更容易感觉到自己的 G 点。狗爬式则让男伴有机会对阴道前侧施加压力，增加 G 点刺激的机会。
喷水可能在第一次尝试时就发生，但也有可能屡试不爽很难成功。无论结果如何，最重要的是让自己感到放松，放弃任何期望并且享受探索的过程！
