作者简介
果然哥（铁牛创始人），于2014年创办 铁牛® 这个性能力锻炼品牌。近5年期间，携手铁牛团队成功帮助了中国上万名男同胞 “ 掌握控制射精的方法、彻底解决了射精过快（早泄）的困扰 ”。
课程简介
这套持久力锻炼教学，是果然哥以自身经历、成功经验为基础，结合【日本男优训练法】、【欧美性治疗】等科学方法为一体，集众家之所长，才得以优化整合出更符合国人学习锻炼的方案。简单、易学、易懂、易练。不用吃药补肾、更无需手术。可以让男人从根本上解决射精过快（在还不想射精结束时就会忍不住发射）的坏习惯（早射不是病），重新养成自主控制射精时间的专业技能。『化繁为简、像健身一样锻炼性能力』，这也是我们铁牛的发展理念和宗旨。
温馨提示：
无论你是否有早泄的习惯，这套课程都可以让你提高持久力，掌握对射精时间的控制力。
自控自如、随心所欲，才是真正的性福之道！
类似男人早泄治疗教学，在国外或台湾地区，都是收费万元以上！
这套价值万元的课程，现在我们 铁牛将免费为大家提供学习，而且是学一次、受益一辈子的事，千万不要错过了改变自己的机会哦。
想要提高性能力，练铁牛，就对了~
课程所包含的问题列表
观念篇《成年男性必须掌握的床技，没有之一！》
你知道？
1. 让女人 “过床不忘“的「核心性能力」是什么？
2. 真正满足一个女人最核心的“技能”是什么？
3. 你每次是尽情尽性「主动射精」呢？还是意犹未尽、控制不住的「无奈射精」呢？
4. 男人算不算早泄，谁说了算？标准是什么？
5. 100万《男性健康》样本数据告诉你大多数男人的活塞运动时间是多少？
6. 在交战时，为什么说「男人才是天生的弱者」，你知道原因吗？
7. 为什么「射精后，丁丁不能快速再次勃起呢」？
8. 为什么「学习锻炼性能力，越早越好」？
9. 如何通过正确锻炼、掌握交而不泄的方法？
10. 很大比例阳痿的人，是由于严重的早泄造成的！
11. 男人性能力变强后，对生活、对家庭、对余生，有哪些至关重要的影响吗？
12. 60岁的老大哥练铁牛后的巨大改变，年龄大并不是问题！
13. 如何避免自己的丁丁提前下岗、退居二线？
14. 为什么「满足伴侣其实是你的责任和义务」？！
15. 为什么「性和谐的人，更容易长寿」？
观念篇《你做不到自主控制射精，多是因为这个！》
你知道？
1. 早泄是肾虚吗？
2. 我没自慰过，为啥会早泄呢？
3. 吃过中药、补过肾、连手术都做了，可为啥还早泄呢？
4. 你「忍不住」早泄的真正原因是什么？
5. 为什么90%以上的人都不控制不了射精时间？
6. 你是靠「本能」在做，还是靠「技能」再做？
7. 做爱时的持久力，是「天生」的、还是「后天」能改变的？
8. 男人持久力的五种状态大解析——早泄、常人、和谐、困难户、神人！
9. 专业男优「轻松30分钟以上」是骗人的吗？
10. 有人竟然可以「撸10个小时不射」是真的吗？
11. 为什么都是男人，持久力却天壤之别？
12. 五点至关重要的让你克服早泄的心得！
观念篇《为什么说“性能力一定是练出来的”！》
你知道？
1. 性能力强的人，都是怎么做到的？
2. 为啥隔壁老王没练过性能力，却依然很彪悍？
3. 男人性能力强的6大表现！
4. 提高自己的持久力，应该从哪些方面入手？
5. 一个女人7年生活总结「男人性能力强的状态是怎样」的？
6. 为什么说学习持久力锻炼，就像学开车一样简单？
7. 性能力强的最佳定义，所有男人的目标！
8. 两部影片带你感受性工作者是如何修炼的！
第一节持久课《想要打好持久战，先把身体练好再说！》
你知道？
1. 为什么说「强壮的身体是持久的基础保障」？
2. 我身体很差、常年不运动，可以练吗？
3. 为什么你射精后几天没精神？而有人一天射一次都没影响？
4. 身体「健康的标准」是什么？有没有简单好学、效果又好的方法？
5. 感觉自己「精神不振、身体乏力、容易疲劳、失眠多梦、腰酸背痛」要怎么彻底解决？
6. 开始锻炼铁牛持久力，要做好哪些准备工作？步骤是什么？
7. 影响人类「性欲高低」最直接的因素是什么？如何科学提高性欲水平？
8. PC肌是什么，锻炼这个对持久发挥有啥好处？
9. 做爱射精后第二天腰酸背痛，是肾虚了吗？怎么才能彻底解决这个问题？
10. 最「适合大众锻炼身体」的方案是什么？
第二节持久款《影响你射精时间长短的本质原因》
你知道？
1. 影响男人「射精快慢的关键因素」是什么？
2. 为什么「性兴奋」太高，会导致男人早泄？
3. 人为什么会出现「性冷淡」、「性亢奋」？
4. 为什么长期不接触女人，容易出现早泄？
5. 为什么在没有刺激阴茎的情况下，只是看片都会射精？
6. 怎么做才能让自己的性能力「正常、稳定的发挥」？
7. 早泄的人、和持久的男优，最本质的区别是什么？
8. 为什么视频里，男优的阴茎在「前戏阶段往往都是疲软状态」？
9. 为什么自己「在前戏时就硬到不行」、甚至会「出现轻微的射精紧迫感」？
10. 为什么一碰女孩就兴奋很高，要怎么解决这个问题？
11. 竟然有的男优在出道前也是早泄者！
12. 为什么「别人越练越持久」、而「你越练时间越短」？
第三节持久课《以最舒服的方式踏上你的自控之路》
你知道？
1. 你控制不好射精时间的根源是什么？
2. 想要自主控制射精时间，有哪3个必须熟练掌握的技术点？
3. 在做爱时，总忍不住担心害怕会早泄，应该怎么做才能彻底解决这个问题？
4. 通过「无压力快感集中训练」提高自己对性兴奋程度的感知能力的重要性、以及详细做法流程！
5. 学习控制射精的本质，就是「学习感知身体的性兴奋程度」、以及怎么「及时降低性兴奋」！
6. 为什么说养成「无压力快感集中」的习惯，对提高控制射精能力至关重要！
7. 为什么说「无压力快感集中训练」让快感加倍，让性爱更愉悦！
第四节持久课《学会分辨并享受“快乐”的感觉》
你知道？
1. 为什么「注意力越集中，射精感来的越快」？
2. 为什么你「就算暂停刺激，依然射精感会很快再次出现」？
3. 为什么学习控制射精，必须要先找出自己「不同的性兴奋等级有哪些不同」？
4. 为什么说「阴茎勃起的硬度，并不直接等于性兴奋的高低」！
5. 为什么你「越担心是否能勃起，阴茎就越无法正常勃起」？
6. 为什么练着练着「突然就出现射精紧迫感」了？
7. 正确提高自己对性兴奋感知能力的方法、流程、注意事项是什么？
8. 为什么「身心越放松，越容易正常、甚至超长发挥」？
9. 为什么「持久力锻炼，射不射精精、并不重要」？
10. 为什么就算「有性伴侣，还是要先自己练习打好基础」？
11. 为什么「每次练习到最后、总是被欲望控制而加速射精」？
12. 为什么说「正确的持久力锻炼，会越练越喜欢、越练越享受」？
第五节持久课《快速消退“射精紧迫感”的方法》
你知道？
1. 「射精紧迫感」是什么意思？
2. 有什么方法可以「快速消退射精冲动」呢？
3. 为什么「消退射精冲动后，再刺激还是会很快出现射精感」？
4. 持久力锻炼初期阶段「最急需学习掌握的是什么」？
5. 为什么你必须像老司机一样「提前预判」的暂停调整点？
6. 普通人的「直线射精模式」是什么意思？
7. 铁牛人的「自主控制射精的曲线模式」是什么意思？为什么你一定要学会并养成曲线射精模式！
8. 有效「降低性兴奋、消退射精冲动的有效方法」是什么？
9. 什么是「意念呼吸法」？有什么用？应该怎么做？
10. 什么是「PC肌法」？有什么用？应该怎么做？
11. 为什么你「必须平时多加练习才能在实战中灵活运用」？
12. 为什么找出「射精冲动出现之前的信号」将决定了你射精时间的长短？
13. 坚持「按照曲线射精模式锻炼后的好处」是什么？
14. 为什么你必须把「无压力快感集中」「性兴奋感知」「消退大脑性兴奋」这3点技术结合运用、并熟练掌握？
15. 平时自己练习控制的不错，可实战的时候就想不起来了怎么办？
第六节持久课《从0到X，踏上自主控精之路（上）》
你知道？
1. 为什么持久锻炼，最好先一个人打好基础，再去和伴侣实战练习？
2. 男人「随心所欲控制射精的原理」是什么？
3. 持久力锻炼必须遵循的「锻炼原则」、「锻炼步骤」是什么？
4. 为什么刚开始，不建议用接近女人刺激的「小甜甜锻炼器」练习？
5. 通过「无压力快感集中训练」要完成的任务是什么？
6. 通过「性兴奋感知练习」要完成的任务是什么？
7. 通过「消退性兴奋、射精紧迫感」要完成的任务是什么？
8. 为什么一再强调「不要贪功、不要多练习那么几下而导致射精」？
9. 持久力锻炼时的「常用手法、练习流程」是怎么样的？
10. 练习中如果「阴茎疲软了」怎么办？
11. 练习中如果不小心「没忍住射精了」怎么办？
12. 没有坚持15分钟就练不下去了怎么办？
13. 练习期间暂停次数太多、练习还有效果吗？
14. 我身体很好、可以每天都练习吗？
15. 练习完后，我可以射精吗？合理的练习频率、和射精频率怎么样比较好？
16. 什么情况下不适合持久力锻炼呢？
17. 中断了一段时间没练，再练时发现射精感很快出现了，这个正常吗？我要怎么做呢？
第七节持久课《从0到X，踏上自主控精之路（下）》
你知道？
1. 为什么「丁丁锻炼可以30分钟，可实战还是不行」？
2. 为什么「一看到女人就秒硬、很快就流出很多透明液体」？
3. 为什么「一听到女人呻吟声就会很快发射」了？
4. 看片结合甜甜锻炼30分钟，实战就没问题了吗？
5. 应该「怎样正确提高大脑对性刺激的耐受力」？
6. 心理脱敏锻炼的「方法、流程、注意事项」是什么？
7. 刚开始看片练习可以用手撸吗？
8. 通过正确看片练习，竟然真的能发现很多好东西！
9. 为什么看片「心理脱敏练习后睡觉会遗精」呢？
10. 心理脱敏练习的标准是什么啊？
11. 为什么「有的人一个月就过关」了，而「自己练习两个月了进步还不大」？
第八节持久课《终极铁牛人蜕变之路》
你知道？
1. 如何「制定一套适合自己的持久力锻炼方案」呢？
2. 一个人「模拟性爱练习的好处」是什么？
3. 应该怎么「循序渐进」的提高性刺激强度呢？有没有好的参考啊？
4. 锻炼时「很快就受不了想射了，应该调整锻炼方法」呢？
5. 为什么说「先学会控制性兴奋、要比延长时间还重要」呢？
6. 提高对射精的控制力和耐力「都需要学习掌握什么」？
7. 想要达到自主控制射精的状态，应该怎么一步步的锻炼升级呢？
8. 达到「随心所欲控制射精的关键因素」有哪些？
9. 一个人练习的成功标准是什么？达到什么状态后可以和伴侣一起实战练习？
10. 达到一个人练习的成功标准后「没有性伴侣应该怎么办」？
第九节持久课《完美性爱磨合之路》
你知道？
1. 为什么男人女人在「性方面也需要磨合才能逐渐达到和谐状态」？
2. 开始实战性练习前，需要先达到什么状态？
3. 为什么让性伴侣了解持久力锻炼的方法，事关成败呢？
4. 怎么「沟通引导伴侣配合自己实战锻炼锻炼」？
5. 为什么说实战练习阶段，你不需要有满足女人的想法？
6. 和伴侣实战练习的详细方法、练习流程、练习频率、注意事项是什么？
7. 为什么说「心态的正确转变、将直接决定了练习的进步速度」？
8. 性和谐的关键是什么？
9. 为什么说「完美性爱是60分钟」而不是越久越好？
备用磁力：magnet:?xt=urn:btih:2d3e15ba82bb6fbe05096dd78714440b8c1e4097
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