缓缓的动草莓—草莓复杂 ， 让我们缓缓来动吧
我们更需要你的手爱：女人的身体比男人的身体更渴望被触摸， 一旦享受过手爱，女人会 沉醉在这种神秘非插入的高潮感之中，这种感觉十分强烈，会让女人在欢愉和害怕之间徘徊而不能自拔，对于女人来讲，手爱的重点是缓慢。女性的性快感十分神秘，深藏在身体的内部， 一定要有技巧的接触 才能被唤醒，男人有些粗糙的性爱方式并不能让女人获得满足，女人的 身体不够单纯，表达方式又不够直接，只能缓慢有节奏的发掘，慢慢地 累积快感。以正确的方法进行手爱，可以让双方更加地坦诚相待，培养坚韧深厚的感情。怎么为女人创造出累积起来的快感呢?男人想插入就插入， 一射精 就结束的性爱方式早就已经是过时的了，手爱重视的是双方的情感的交 流，判断手爱是否成功的标志并不一定是引爆极致感受的高潮，而是是否获得了舒服的感觉。传统的性爱方式是消耗性能量的过程，而缓慢性爱是激发性能量不 断蓄积力量的过程，手爱的正确使用可以将细腻的刺激如细微波浪般传 入女人的大脑，让女人觉得舒服，同时刺激到敏感点。手爱可以让大脑 和身体同时享受到爱的感觉，人类原有的温柔体贴、温热的情感、年轻的创造力都会被重新唤醒。从女人的性机制了解女人为什么需要缓慢的手爱，女性的性质是水， 要加热需要一定的时间，阴阳五行来讲男人属火，女人属水，体现在做 爱上也会有男女差异。男人像火一样，突然间燃烧殆尽，顿时熄灭；女 人却像水一样，需要时间需要加热才会沸腾。所以给女人手爱要沉住气慢慢地让她渐入佳境。为她而学，唯她而用：灵活手指，专注爱
1.反手旋转画勾：
手背有着更加复杂的褶皱，在抚摸女人的过程中会更多地增加摩擦力，会给 女人更多不一样的体验，可以结合正反两个面交替使用的方式，用指腹在关节的内侧画圈。
2.全手掌轻压力爱抚：
首先是手掌全部打开，另外手臂微微抬起给手掌施加一定的压力，让手腕可以灵活地运动。
3.拱桥式爱抚：
手掌水平放在女伴身上，提高手掌，距离肌肤两公分，食指、中指、无名指间隔一公分，爱抚时保持距离身体两公分的状态，五指碰触肌肤，但是不要用力。
4.猫爪式爱抚：
五指微微隆起，像小猫的爪子一样，层叠式一点点向下挪动你的起始点， 灵活安静，节奏缓慢，轻柔的爱抚。这种温柔持续的爱抚，可以让对方身体放松、起到抚慰、挑逗的作用。
5.揉捏式爱抚：
揉捏法有两种不同的细分，第一种是掌心中空的揉捏， 一种是掌心贴紧 肌肉的揉捏，有韵律感的动作可以松弛大部分的肌肉，这个揉捏法非常适合 胸部以及臀部腰部等比较有肉感的地方，将手指提起然后在胸部和臀部形成包围之势，并向上微微提拉然后轻揉身体部位并给一个向下的压力。手爱开始前的准备工作
1.要选择即使不穿衣服也不会觉得冷的温度刚刚好，手爱必须花时间才能打开女人的身体，在这一段时期内，大部分时间都是袒胸露背的，请一定记得 调整室温，让双方都不觉得冷也不觉得热的温度是刚刚好的、脱掉衣服之后 觉得冷，身体和大脑都会陷入紧张，之后得花更多的时间来让大脑感觉到性感。
2.房间的光线要偏暗一点，就像我们上文所提到的调情的环境一样。手爱也 对光线有一定的要求，但是光线暗有一个基本原则就是一定要能看到自己的手。
3.使用爽身粉，效果更好，爽身粉的作用是让肌肤更清爽，超轻柔抚摸蔡会 有效。假如皮肤上因为汗而湿粘，手爱的效果也会变差，相反如果女人身上 非常清爽，女人的反应也会变得非常的敏感，另外也可以用香薰和精油来调节气氛。
4.不让对方感觉到痒，你需要做什么：
1)不要立起手指，之间和指腹的正中央才是接触点
2)务必固定住手的形状，女性有对于规则的动作比较放心的习惯，不一定你像熟练的技师一样那么花招百出，手固定成特定的形状是女人很喜欢的；
3)遵守每秒3cm的移动原则， 一定不要太快。动作缓慢，就像挑逗女人一样，这种理想速度适合让女性大脑把物理刺激转换为性快感。
手爱地图
1.头发：
微弱的刺激会透过发根传到头皮，让 女人感受这种刺激，调整已经迟钝的感受 性，手掌配合头盖骨的形状，从头顶开始 到发尾，慢慢地、温柔地来回爱抚。就像 抚摸小狗小猫的时候，它们也会满怀爱意地看着你，是一样的道理。
2.脸颊：
脸是连接下巴、颧骨和耳朵这个三方 面的重要区域，在这个区域用拱桥式爱抚 画椭圆的效果很好。面积比较狭小，可以 把无名指和小指稍微往上提，用食指和中指进行爱抚。
3.下巴：
4.耳朵：
爱抚脸颊之后，就该爱抚下巴了，从正 面沿着往上到脸颊颧骨的线，就像画一个细 长的椭圆一样，慢慢爱抚，满怀爱意，集中于指尖。请把耳朵当成女人的性器官去对待，以 两根手指爱抚耳朵就够了，还可以把食指放在相当于小蜜豆的部位，绕小圆圈爱抚。
5.脖子：
爱抚脖子的重点区域包括爱抚头颈和脖 子连成的椭圆，只用食指和中指，在狭小的部位也不可以随意加快速度。
6.肩膀：
从肩膀隆起处稍微往背侧的地带，是非常敏感的性感带，基本上用食指、中指和无名指绕细长的椭圆爱抚，也可以加上蜻蜓点水式的爱抚。
7.锁骨：
锁骨分为三个部分：
1.锁骨凹陷处。
2.锁骨。
3.锁骨下侧。
男人的眼睛总会盯着锁骨下面的蜜桃丘陵，请务必试一试一边爱抚、 一边观察女性的锁骨。女人的锁骨不同于男性的锁骨的硬梆梆的感觉，女人有自己独特的细腻和凹凸感的曲线美。锁骨三个部位的手爱都循着这样的椭圆进行。8.手和手臂的手爱走向图如下：
1)手臂外侧：把肩膀到手指尖当成一个大椭圆，慢慢爱抚，从手臂外侧开始爱抚，请落实到爱抚每一根手指的指尖。
2)手掌中央。
3)手指根部。
4)大拇指根部。
5)手掌侧面。
6)手腕不要把手掌当成一个部位，请分为四块区域进行缓慢爱抚，用食指和中指爱抚，如果有根手指爱抚时会落在范围外，只一根手指爱抚也无妨，爱抚手掌侧面以后就往手腕移动，女性一定会感动，因为男人的爱抚会给女人很多甜蜜的感觉。
7)下臂的内侧：爱抚手腕几圈以后，就像自然移位一样，慢慢地移动下臂，把注意力集中在和肌肤触碰的指尖接触点，慢慢爱抚，注意保持绝妙的抚摸感，就像蜻蜓点水一样。
8)手肘关节：不管女人再怎么敏感，光是爱抚女人的手肘也没有人会高潮，这种部位正好隐藏着两个人享受快感的缓慢性爱精髓。
9)上臂内侧：以自己的手抓着女性的另一只手，手臂打开以后，请爱抚上臂。女性只是把上臂打开这个动作本身就很性感，就可以勾起很强烈的羞耻心。
10)腋下：几乎没有人体验过腋下爱抚，不过腋下是一个很棒的性感带。
11)腹侧：慢慢地以拱桥式的爱抚方式或者小猫式的爱抚，从腋下到大腿骨的范围进行抚触，顺着蜜桃隆起部位下方爱抚，随时改变手腕的角度，尽量让手和肌肉保持平行。
9.腰部、背部、臀部的爱抚：
1)腰部：尾椎骨和腰的部位。
2)背部：想象着你要把仙骨制造的大量性能量往上推向大脑，到了上面以后，就会通过腋下回到原处，重复循环几次。
3)、4)肩胛骨：在爱抚背部的途中爱抚肩胛骨也很有效，配合女性的额节
奏感，慢慢的爱抚就像抚摸天使的翅膀。
5)臀部侧面：这里是一个很重要的性感带，可以尝试着画大圈，把你的爱和
感情容易到爱抚当中去。
6)、7)臀部：用轻柔的力道绕圈，就像爱抚布丁果冻一样温柔。臀部不仅仅
可以感受到强烈的刺激，对这种温柔的刺激也非常有好感。
8)、9)大腿后侧：不要漫无目的地爱抚，要把男人的大腿部当成一个面，这是一个很宽的性感带，左右两侧可以对称着来进行爱抚。
10.鼠蹊部和腹部
1)鼠蹊部：从骨盆边缘连接到女性私处的线，范围狭小，请以两根手指爱抚， 抚摸到非常接近女性私处的部位，会激发起她内心的渴望，爱抚其中一边鼠蹊部几次，移向另一边时，不要把手指从女性身体移开，画V字移到另一边，关键在于沿着靠近自己那一边鼠蹊部往下绕到另一边，不停地来回左右两边，慢慢爱抚；
2)下腹部：充分爱抚左右两边的鼠蹊部之后，不要爱抚私处，改往下腹部爱抚，在肚脐下面大椭圆爱抚。
3)腹部上部：自然往上移动到腹部上部，同样的爱抚时尽量绕大椭圆，保持秒速3公分，符合女性喜欢的规律性动作，可以开发性感受。
8.手和手臂的手爱走向图如下：
1)手臂外侧：把肩膀到手指尖当成一个大椭圆，
慢慢爱抚，从手臂外侧开始爱抚，请落实到爱抚
每一根手指的指尖。
2)手掌中央。
3)手指根部。
4)大拇指根部。
5)手掌侧面。
6)手腕不要把手掌当成一个部位，请分为四块区域进行缓慢爱抚，用食指和中指爱抚，如果有根手指爱抚时会落在范围外，只一根手指爱抚也无妨，爱抚手掌侧面以后就往手腕移动，女性一定会感动，因为男人的爱抚会给女人很多甜蜜的感觉。
7)下臂的内侧：爱抚手腕几圈以后，就像自然移位一样，慢慢地移动下臂，把注意力集中在和肌肤触碰的指尖接触点，慢慢爱抚，注意保持绝妙的抚摸感，就像蜻蜓点水一样。
8)手肘关节：不管女人再怎么敏感，光是爱抚女人的手肘也没有人会高潮，这种部位正好隐藏着两个人享受快感的缓慢性爱精髓。
9)上臂内侧：以自己的手抓着女性的另一只手，手臂打开以后，请爱抚上臂。女性只是把上臂打开这个动作本身就很性感，就可以勾起很强烈的羞耻心。
10)腋下：几乎没有人体验过腋下爱抚，不过腋下是一个很棒的性感带。
11)腹侧：慢慢地以拱桥式的爱抚方式或者小猫式的爱抚，从腋下到大腿骨的范围进行抚触，顺着蜜桃隆起部位下方爱抚，随时改变手腕的角度，尽量让手和肌肉保持平行。
9.腰部、背部、臀部的爱抚：
1)腰部：尾椎骨和腰的部位。
2)背部：想象着你要把仙骨制造的大量性能量往上推向大脑，到了上面以后，就会通过腋下回到原处，重复循环几次。
3)、4)肩胛骨：在爱抚背部的途中爱抚肩胛骨也很有效，配合女性的额节
奏感，慢慢的爱抚就像抚摸天使的翅膀。
5)臀部侧面：这里是一个很重要的性感带，可以尝试着画大圈，把你的爱和感情容易到爱抚当中去。
6)、7)臀部：用轻柔的力道绕圈，就像爱抚布丁果冻一样温柔。臀部不仅仅可以感受到强烈的刺激，对这种温柔的刺激也非常有好感。
8)、9)大腿后侧：不要漫无目的地爱抚，要把男人的大腿部当成一个面，这是一个很宽的性感带，左右两侧可以对称着来进行爱抚。
10.鼠蹊部和腹部
1)鼠蹊部：从骨盆边缘连接到女性私处的线，范围狭小，请以两根手指爱抚， 抚摸到非常接近女性私处的部位，会激发起她内心的渴望，爱抚其中一边鼠蹊部几次，移向另一边时，不要把手指从女性身体移开，画V字移到另一边，关键在于沿着靠近自己那一边鼠蹊部往下绕到另一边，不停地来回左右两边，慢慢爱抚；
2)下腹部：充分爱抚左右两边的鼠蹊部之后，不要爱抚私处，改往下腹部爱抚，在肚脐下面大椭圆爱抚。
3)腹部上部：自然往上移动到腹部上部，同样的爱抚时尽量绕大椭圆，保持秒速3公分，符合女性喜欢的规律性动作，可以开发性感受。
11.迷失在蜜桃下
1)左蜜桃——乳晕
2)右蜜桃——乳晕从外侧绕漩涡形慢慢靠近蜜桃，男人很容易因为过于亢奋而加快速度，请务必严格遵守秒速3公分的原则，重点是让女性意识到你慢慢靠近乳晕。来 到蜜桃后，以食指和中指只能不断爱抚乳晕，千万不可以碰到乳头，充分地挑逗她。
12.爱抚蜜桃头
1)左边尖端：突然像婴儿一样吸吮、用力捏蜜桃头，之前的努力就会化为泡影。请先以中指轻碰蜜桃头，如蜻蜓点水般的细腻抚摸就够了。2)右边尖端：右边同样先以超轻柔的触摸法触碰蜜桃头，为了避免触摸按压 忽强忽弱，请以大拇指支撑，等女性习惯这种刺激之后，再慢慢以手指摩擦，稍微加快速度， 一定要只触碰尖端。
乳头的四种爱抚方法
1)上拉：食指在上、中指在下，夹着蜜桃头，轻抚的感觉往上拉，让蜜桃头自然脱离手指，这种恰到好处的刺激会让女人觉得痛得舒服。
2)压揉：爱抚完两边的蜜桃头之后，在进入下一个步骤，先以中指从蜜桃头侧面压倒蜜桃头，往前后揉压，再往左右揉压，观察女性的身体反应，找到最佳的角度。
3)交错式爱抚：以食指和中指当作人在跑步的双脚一样来回移动，震动蜜桃头侧面，平时就要预先练习，才能让手指高速震动。
4)压迫边缘法：把蜜桃头当成圆柱，以拇指和中指压迫边缘，再扭动蜜桃头也很有效，这是激发女性受支配欲的技巧，不要太用力。
5)以手腕为支点，让蜜桃头依次滑过五指指腹，像小樱桃滑过五弦琴一样，可以让女人闭上眼睛去感受琴弦的节奏。
6)带一点点痛感的弹，这个时候女人会感觉到有点痛感， 一定程度上满足了女人的受虐心理，痛并快乐着。
7)中指推到掌心，掌心画圈，再拉回中指。
8)纯掌心不加手指在蜜桃头画圈圈。
纯性感带手爱地图：
Start—身体觉醒—草莓—小蜜豆—芒道— 爱的拥抱—end.
1.轻轻地让你的双手与她的身体接触，关注在她的呼吸上，确认自己的呼吸 同步，这可以帮助你安定下来。舒服的心情会互相感染，呼吸，能提醒自己不断地观察到她的呼吸和感觉。
2.用推动式松开她的全身，并在骨盆处加强多一些次数，或是揉推她的手和大腿肌肉，她自然就放松下来了。
3.轻拉她的阴毛，如果她的耻骨和大阴唇上方有长毛，这就是一个调情的好 机会。拿起你的五指，滑到她的耻骨，顺着她的毛发方向， 一点点来回扒拉 所有的毛，接着再来到她的大阴唇上，向外侧抓拉上面的卷卷毛，左半朵阴 唇卷毛向左边拉，右半朵阴唇卷毛往右边拉，记得抓拉的同时配上她的呼吸，速率越接近，她的呢喃的音频愈悦耳。
4.有些女人做爱时喜欢温柔，有些则喜欢冲刺感，但是喜欢冲刺感的女人分 别有两大原因： 一是她拥有令人歆羡的容易爆发的高潮结构；二是既然内部 没有快感，还不如多运动，汗如雨下的冲刺运动，才不枉费花掉的时间。
草莓爱抚
在手中涂抹大约十毫升的水性润滑剂，并用掌心搓揉让它更温暖些，提 醒你慎选润滑剂，劣质的润滑剂，水分和凝固剂的比例没调好， 一搓就会像 掉头皮屑一样，买到这种润滑液，会阻碍动作的流畅度，你不会想来第二次的。
1.刺激毛囊：
尝试一下猫爪式的挑逗按摩手法，轻轻拨动毛囊根部，接着轻轻抓住耻 骨上方、大阴唇两侧的毛发，有节奏地一根一根地向外拉起，但是不可以太 用力。她吸气时向外来，吐气时你放松。菊花和会阴上也有毛，也可以拿来 挑逗番。由耻骨到会阴，再由菊花到会阴，力量渐强渐弱，两手可分开轮流进行抓拉动作，让她初尝舒服的瘙痒感。
2.抓捏花瓣条：
身体右侧，五指张开，掌心对着整个草莓，运用掌心真空压力一同抓捏大小花瓣。
3.揉捏花瓣条：
以大拇指和食指的指腹一起揉捏富有脂肪又有弹性的大花瓣，两手的手 指可以同时针对同一边的大花瓣，做三到四八拍的来回揉捏，也可以针对两 侧的两片厚唇，有节奏感地向外剥开揉捏，把小小的面团，利落地揉压成扁平状的手法，稍微用点心思就可以让她感受到备受尊崇的舒适感。
4.推土机：
双手四肢并拢， 一同推挤大小阴唇，像推土机把周围的图堆成山丘一样。 并非是要让她感觉到压迫，而是伸展她的肌肉，这对于女性的草莓周围的肌肉来说，是很好的伸展运动。
5.玩弄鸡冠头：
一般女性的大花瓣上也是有毛毛的，在推挤的过程中，涂上些许润滑 液，用手做出鸡冠头的造型那样，把两侧毛毛向中线靠拢、抓挺，让毛毛在 两掌间润开，这时候润滑液就起了作用，力道均匀地拉扯刺激每一寸毛囊，这时候她的身心会一浪一浪地，被托起，又下沉，很舒服，很开心。
6.四指按弦：
用并拢的四指的尖端从会阴往上揉捏两侧的大花瓣，越来越深入，用你 的指腹去感受大花瓣下的肌肉和筋膜，找到后，让你的手指在这些弦上轻柔地压揉，重复六到十次。
7.游走山脊：
用你的手在小花瓣的山脊上来回滑动，可以采用绕圈圈的方式，也可用 猫猫爪的手法在山脊的尖端，中指食指交替地由下往上滑爬，次数不限，根据女人的敏感程度来定。
小蜜豆按摩
小蜜豆露在外面的部分叫做”阴核龟头”,这里和男人龟头一样聚集了 同样数量的神经末端。由于神经凝聚在如豆粒般小器官，因此非常敏感。当 它有感觉而充血勃起时的样子，也和丁丁很像。这个阴核龟头由四只脚延伸 出去，附着在芒道里。当阴核龟头充血时，这些脚也会勃起。血流因快感而加速，整个小蜜豆会肿大起来，这就是她高潮的证据。做爱时，她也期待小蜜豆高潮。很多女人都能藉由刺激小蜜豆得到快感， 女人们很喜欢在这里得到的快感!很多女人也因此知道高潮的感觉，想得到高潮的难度并非那么高。
小蜜豆的爱抚的注意事项：
1.拨弄要温柔，慢慢打开
小蜜豆是非常”细腻雅致"的器官，太过强烈的刺激，小蜜豆会立刻萎 缩，刚开始从内裤外面轻轻触碰，中间隔着一层缓冲，以按压的方式，整片大大地揉摸以刺激小蜜豆。
2.小蜜豆最喜欢湿润，刺激爱液溢出是非常重要的一步小蜜豆龟头很讨厌突然被强力触摸，而且也不能干燥地摩擦。这时有很 多方法可用，例如可以先用唾液湿润指尖，或用润滑液，有一种刺激爱液溢出的最棒的方法介绍给大家。如图：轻轻地摇动.引出爱液在包个准也和，施性较应易里直接碰触小蜜豆之前，先用手指在小阴唇的内沟里爬行，反复在这里抚 的话，会撼动小蜜豆的源头到脚的部分，慢慢地快感就会扩散开来。然后等湿了以后，用手指轻轻捞一点爱液，涂抹般抚摸阴核龟头。
3.小蜜豆爱抚的收尾也只能用手指，爱抚小蜜豆的压轴角色，依然还是指尖男人“想让她高潮”时，容易倾向于用手指使劲地搓揉，激烈地做抽插 运动，但这实在太粗暴了。其实对女人真正有效的，是轻柔地触摸。 一直用 力揉压小蜜豆，女人永远不会有高潮。当你要轻弹小蜜豆时，请想起这时的力道。若以用指腹轻轻敲弹，小蜜豆不久就会有感觉。以同一根指腹轻轻按以触摸滑鼠滚轮的力道!按拣住自己的欲*,淡造地持续轻弹，才能迈向高潮。在上面，反复地旋转揉压，也是取悦女人的方法，轻轻地转动”才能更有效。
小蜜豆手爱的基本手法：
1.绅士瘙痒：
运用食指或中指，在小蜜豆上缓慢滑动，三拍完成一个动作，重复六到八次；
2.捻红豆：
顺手叉开你的拇指和食指，将小蜜豆夹起来，揉一揉，接着利用拇指和食指下缘贴合阴唇，上下滑动六到八次。食指、拇指犹如弹吉他时夹捏拨片一样，抖动，这个动作会拉动小蜜豆底端和耻骨的韧带，能带来舒爽的感觉。
3.按揉小蜜豆脚：
面向草莓区，四指在她的下腹部按揉，两手的拇指按压在小蜜豆根部两 旁并揉压之，揉压的动作配合她的呼吸同进行，她吐气时你按压，吸气时 你放松，这个动作会让女生有难以言喻的出点感觉， 一波接一波。接着，左右两拇指再以二拍一揉压的节奏在小蜜豆根部上轮流施力。
4.通体舒畅：
放一些润滑剂在手上温热以下，接着从小蜜豆到尾骨间均匀地涂抹开来，掌心微扣在草莓上，包着大小花瓣(图A) 接着单手回转一百八十度，手指扣在耻骨上方轻轻抓捏三到四下后，接着开始轻柔地滑动。先向上滑动，接着调整你的身体姿势，手势再旋转一百八十度，从草莓往下滑动到尾骨(图B), 张开温柔的手指在尾骨上方揉三下，手再反转滑回到耻骨(图C), 重复多次。最棒的节奏是配合你的呼吸，吸气向上滑，吐气向下滑动。
芒道按摩十式：
1.轻佻朝圣地：
四肢拨开大花瓣，让芒道口出现在你面前，以中指或食指在洞口轻轻地画圆圈，挑逗她。
2.按压四方：
当中指进入后，或合并食指，轻柔地按压芒道壁两旁，并再接续螺旋式缓慢进入更多，约莫两指指节。
3.按压G点的门铃：
指腹朝向腹部的方向，找找看，是否有感觉到痘痘状或寒毛竖立的颗粒 状，亦或是被蚊子叮咬的小包，或是粗粗的不同于其他部位的触感位置，那儿就是G点所在地，用食指或者中指都可以。按压G点的“金手指”指法：
4.抓飞盘：
大拇指顺势来到小蜜豆处，逗弄一下，让她同时感受到里应外合的巧妙连接，同时大拇指按压小蜜豆根部，开始配合她的呼吸内外同时揉捏，根据她的身体反应来决定次数的多寡。对女性爱抚最大的好处就是可以一波接着一波，高潮完了再高潮。
5.运功：
按摩要有创意，同样的刺激点，可以改用大拇指上场，反正G点离洞口 不远， 一根拇指就够了。让大拇指缓缓地进洞，另外四指并拢，它们接下来 要做的任务非常重要，四指扣住耻骨，掌心贴合小蜜豆，这个动作非常得合 贴，能让女性感觉到充分的安全感。接着四指是当地开始揉磨耻骨上的脂肪， 这会让她很舒服，同时运用抓捏的动作，虎口保持弹性地前攻后夹，三拍一组。
6.缓和情绪：
当她来到另一个高峰的时候，留点时间让她身体缓和一下，拉出你的指 头，重复堆高山丘的动作，向中心推，更可以改变手的运动方式，让草莓中 心堆高的山丘上下滑动，被草莓肉肉包围的小蜜豆，会因为你这样的拉动，产生一种舒缓又瘙痒难耐的快乐。
7.安抚：
腹部： 一手包裹住整个草莓，爱抚五到七下，放松指头，以四指指腹柔 软地在小妹妹周围画圈圈，另一只手由腹部缓缓地以揉搓法向上爱抚她的胸膛和蜜桃，循环三到五次；胸部： 一手来到她的蜜桃，以五拍划一个圈的节奏每边五到七下，另一只手还停留在草莓区，继续爱抚，两手抚摸的动作是同步的；大腿：放掉爱抚蜜桃的手，向下滑动到草莓区，按手爱抚的动作，而原本爱抚草莓的手，滑落到大腿上，以掌揉法和推展法，持续放松大腿肌肉。
8.直入A点：
A点就是前穹窿，位于芒道底部子宫颈后头。将你的中指插入，其他手指流在外边，顺畅地滑入芒道底端，向上触摸，你会触碰到子宫颈口延伸出来 的穹窿，用指腹勾住穹窿喉头，来回按压揉捏，或者是扣住穹窿往外带，千 万别戳芒道底端，那只会带来内脏被撞击的疼痛感。外边的手指也不要闲着，可以适时地揉捏一下小蜜豆，会达到更好的刺激效果。
9.A点、 G点同时来：
你的手指又细又长的画，可千万不要浪费了。食指弯曲揉G点，中指持续扣住A点，双点施加压力，让她体内爆炸开来。
10.蜗牛爬行：纵使女人有能力多次高潮，也得有时间让她喘息，休息6到30秒，让她高潮三到五次后，将手包裹住整个草莓，掌心肌肉像心脏收缩般捏住草莓区肉 肉， 一到二个八拍后，食指、中指、无名指一同带动手掌，缓慢地向耻骨方 向爬行，经过小妹妹，越过耻骨，来到下腹部，接着再回到草莓区，重新爬行，来回数次，这可以帮助女人缓和身体刺激，也慢慢唤回皮肤的细腻感觉。
