自己没事，采采香蕉一懂得自爱，才懂得给予爱
男人为什么要自爱：
1、 成本低，相信大家都知道把一个妹子哄上床是一件多么困难的事情，除了要前期开始进行铺垫，从早上一睡醒就开始给她发红包，还要你安排好一整 天的行程，然后就为了晚上的那几下， 一定有很多男人觉得实在是不划算，浪费了我那么多王者荣耀的时间，朕的大好河山啊!所以果断选择自爱。
2、长期性高潮的缺乏，或者对于长期乏味的性生活的倦怠，每天面对同一个 女人已经没有任何的性趣可言了，她穿衣服或者不穿衣服都没有办法燃起你 的爆点，你觉得自己打飞机是一件最容易最快乐的事情，这个时候，自爱是 一种合理的自我安慰的方式，适度进行是可取的。
3、 没有固定性伴侣，长期依赖五指姑娘，这是解决自己性需求的合理方式， 也有利于身心健康，只要控制在合理范围内，并注意卫生。推荐几种男人常用的自爱方式
1、外物摩擦
① 与床单缠绵：俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体如 被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床 单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。
② 毛巾自慰法：选择一款质地柔软的毛巾，用温水湿润，卷成筒状放入水杯 内，把保险套放进其中，毛巾的圆筒配合着水杯的口径，然后将勃起的丁丁 放入套套里边，这种种物品都是为了营造类似于阴道的氛围，所谓身临其境 正是这个意思。
③ 大厨精雕黄瓜：能切好供自己使用的黄瓜的大厨才是一个合格的大厨，将 一个很大的黄瓜上下两端切除，仅仅留下中间最粗壮的一段作为使用，这段 大黄瓜选取的长度要比你的丁丁略短，用调羹把中间的瓜子掏空洗净，使空 心的直径刚好可以容纳你的大丁丁，然后把黄瓜放入热水中烫一下，维持与 人体体温略接近的温度，这时候黄瓜不容易断裂，等你选好舒服的姿势就是 时候把小弟弟放入其中进行抽送了，这个方法也可以模拟出类似于小妹妹内 部的舒适环境，湿滑畅快。
2、香蕉的刺激
在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液， 一手或两手握住勃起的阴茎，上 下提拉。 一些男性喜欢每次抽拉时手达到丁丁头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住荔枝。也可以用一块软布裹住丁丁进行抽拉。另一种方法是一手拉紧荔枝，不过不能别太重， 一手抽拉丁丁，有些男性喜欢急速动作。有一些丁丁刺激的手法， 一一说明如下：①手握网球拍：还记得你第一次打网球的时候的手法吗?对，就是用手握网 球拍的方式握住丁丁上下抽动，这个手法手掌和丁丁的接触面非常的广，比较适合尺寸大的丁丁。
②如来五指山：这个手法是调动起来了五指的积极性，将手指物尽其用，手 臂和丁丁呈对角，拇指在丁丁的下边，而其他的四根手指在丁丁的上边，以这种手法进行上下摩擦，这个手法包容性很强，适合各种尺寸的丁丁。
③挥毫泼墨式：这个手法的要领是像握笔一样进行挥毫泼墨地写意般地爱抚 自己的丁丁，使用拇指食指和中指，像握毛笔的书法大家一样握住丁丁，手 指和丁丁的接触面积很小，适合丁丁尺寸比较小的人，这个手法从丁丁的根部到丁丁头也会有一段很长的距离来供你去尽情发挥。
④局部专注刺激：这个手法就是仅仅摩擦刺激靠近荔枝的那一侧的丁丁，快要达到高潮的时候，用手握住整个丁丁，这时就是时候加速了，速度加快会让你迅速达到高潮。这个手法的关键在于专注于局部的刺激，而得到局部刺激最大化的效果。
⑤蝴蝶拍翅膀：起初它只是一个软软的慵懒疲惫的丁丁，这时候你就要用你 的温热的手掌，慢慢地接触它，然后进行轻轻的拍打， 一定要循序渐进，非 常有耐心地进行，唤起生理反应后，高潮时候的快感异常的强烈。
⑥ 亲吻大地式：想象着情人躺在你的床上，在床头放上一本性感的杂志、或 者某些音像制品，侧卧并且反握住丁丁，然后翻身顶在床上，好像身下就是 你最爱的小妹子，亲吻大地式地模仿真实的性交场景，手握丁丁不动，以丁丁为支点晃动身体，前后摩擦扭动，另一只手还可以放在荔枝处去感受荔枝 的晃动，这种感觉会非常的刺激。
3.情趣玩具
① 飞机杯自慰器：男生寝室都会有一个喜欢收集杯子的男生，男生喜欢的杯子不是我们常规意义上的杯子，而是一个可以用来自慰的器具。外观像一个 保温杯，开口比较大，长度可以容纳整个丁丁的插入，内侧常常是果冻橡胶 材质，非常真实地模仿女性小妹妹芒道的触感，有很多一次性的，也有很多 是可以重复使用的，但是要注意清洁卫生，是非常常见的自慰用品。
② 口交型自慰杯：跑车型自慰杯是一款未勃起也能使用的自慰杯，仿造人体 口腔的真实感和吸允感，使用的过程中要进行充分的润滑，还可以用手来调 节快感度，感受阴丁丁在口腔里每一个部分，从初尝到深喉的口交愉悦，建 议选择一款电动的自慰杯，机械的固定节奏、可调节节奏可以很大程度地改 善人的缺陷。
③AV名器自慰器：仿造你喜欢的AV女优的小妹妹造型，真实还原芒道触感，
带给男人真实体验的同时，还可以满足对于AV女优的向往，身体和心理的双重刺激。
④魔鬼真空吸：真空套管连接着一个手动加压器，丁丁可以放在套管内，手动加压可以让管内产生吸力，模仿出来一个类似口交深喉的口腔吸力，会让 丁丁充血胀大，虽然很舒服但是不能长时间进行操作，避免受伤。
⑤充气娃娃：很多人都会有一个充气的女朋友，她不聒噪不矫情，却能给你 最好的床上体验，这就是充气娃娃。充气娃娃是一仿真的大型自慰器，是所 有情趣用品里最真实，体验最好的，但是她价格昂贵，而且存放比较麻烦，适合单身独居的男性使用。
男人自慰注意事项
(1)过多的异物自爱
有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以乞求 获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在自爱时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。
(2)错误的自爱方式
有的男子从开始自爱时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压 迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求高潮。 由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对射精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。
(3)性窒息
性窒息是变态自爱方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺 氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。男人自爱的危害及其后果：关于自爱到底有没有害?这方面真是众说纷纭，有人说有害，有人说有益，其实这个问题是因人而异的，不能一概而论。对一个心身健康，认识正确的人，适度的自爱并无害处，未婚男女，每 月有规律的自爱1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。 自爱本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁自爱，成为习惯，那么自 爱就必定会对身体造成一定的影响。自爱的常见症状：体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。
长期过度的自爱会造成以下疾病：
1、 早泄：由于自爱的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的自爱方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行自爱的朋友。
2、 不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行自爱射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行自爱、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力 的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于 性交中无法提供自爱时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。
3、ED-勃起功能障碍(阳痿):由于自爱不需要丁丁有完全的勃起就可以进 行，如果习惯了丁丁勃起不全时进行自爱，正常的丁丁勃起系统就会习惯了 这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有完全的勃 起，不能插入芒道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。
