自爱的4大注意事项

自爱注意事项

自爱的4大注意事项：

1、应该注意卫生问题

自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染，女性如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指以及其他饰物。

2、 注意隐私及安全

最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

3、 避免密集性刺激

如果长期且经常地自慰或借由性伴侣刺激器官，女性则有可能会促使器 官逐渐肥大， 一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生 虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性 生活的美满，因此必须谨慎小心。男性则可能性器官敏感度降低，导致进入小妹妹后射精困难等等，所以对于性器官的刺激一定要温和。

4.避免使用容易造成伤害的日常辅助用品

因为男女生理构造不同，在女性自慰的部位，不建议使用日常辅助用品， 比如黄瓜、香蕉，因为男性的性器官裸露在外边，比较容易清洁和保养，而女性的阴道隐藏在内，如果自慰时不小心造成感染，就得不偿失了。很多报道里可以看到，有一些女生自慰的时候不小心把一些容易弯折的工具放在阴 道里拔不出来了，这就必须要选择就医了，这就是所谓的得不偿失。器具请 参看以上的情趣用品按摩法，不要乱使用；男性也要选择健康的材料，安全

第一。预防痴迷自爱的方法

自爱并不可怕，只要平时注意日常生活习惯，自爱是可以克服的。祝愿自爱过度者早日克服自爱这个陋习。

1.分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及自爱。

2.学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识自爱习惯的害处，消除对性的神秘感。

3.去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念， 一心一意工作学习，不想入非非，坚持不看淫书、淫画、不观看淫秽录像。

4.睡眠法：有自爱习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想； 自爱频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。 早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生自爱的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止性欲无处安放。